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美色換情報指控不實 俄外長喊冤籲放人
俄羅斯外長拉夫羅夫(Sergei Lavrov)21日告訴美國國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)，被美方指控為間諜並遭到逮捕的布提娜(Maria Butina)，是受到「編造的指控」，應該將她釋放。
美國總統川普和俄羅斯總統蒲亭(Vladimir Putin)，16日才剛在在赫爾辛基(Helsinki)舉行美俄元首高峰會，川普表示，經過這場「開放、直接而極具成果」的歷史性峰會，美俄關係可說否極泰來，雙方將繼續對話。
根據俄羅斯外交部所發表的聲明，拉夫羅夫是在致電蓬佩奧時發表這項談話。
在美國檢方主張布提娜和俄國情報單位有關、並有可能逃離美國之後，法官已下令將她監禁到審判為止。
布提娜被控和1名俄羅斯高層官員、以及2名身份未明的美國公民共事，試圖滲透到美國一個支持擁槍權的團體，並影響美國對俄羅斯的外交政策。
拉夫羅夫表示，美國當局逮捕布提娜的行動，是基於「編造的指控」，令人無法接受，要求儘快將她釋放。
布提娜是在15日被捕，她被控發展與美國人的關係、以及滲透美國政府團體，密謀為俄羅斯政府擔任間諜，在16日遭司法部起訴。美國聯邦大陪審在17日追加布提娜更重的罪名，即擔任俄羅斯代理人。
這個罪名如果成立，最高可處10年徒刑；而密謀間諜罪，最高刑期為5年。不過，布提娜並未被以間諜罪或俄羅斯情報人員的罪名被起訴。
29歲的布提娜是俄羅斯擁槍權團體「有權攜帶武器」(Right to Bear Arms)的創辦人，貌美性感的她曾登上俄國「GQ」時尚雜誌，而這起俄羅斯涉嫌利用美色打進美國政治圈的案件，已使風波不斷的美俄關係再蒙上陰影。
除了要求釋放布提娜之外，俄羅斯外交部說，拉夫羅夫與蓬佩奧在電話中也討論了如何在「平等互利的基礎下」改善雙邊關係，以及雙方對於旨在改善敘利亞人權情勢、以及朝鮮半島非核化「挑戰」的僅此一檔搶先看可能共同努力。
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【早安健康／深堀真由美（深堀瑜伽教室負責人）】
弓式
效果：加強全身血液循環
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- 身體趴在地上， 全身放鬆。
- 雙腳膝蓋彎曲，兩手抓腳背，吐氣。
- 吸氣的同時將下巴往上，抬起上半身。
- 最終姿勢─吐氣的同時將雙腳向上拉起，身體向後仰，手伸直，視線看向斜上方，維持動作呼吸5次。
弓式：POCHA版瑜伽
- 身體趴在地上，雙腳打開與腰同寬，掌心向上，腋下夾緊，手臂伸直。
- 吐氣的同時雙腳膝蓋彎曲。
- 吸氣時將下巴、胸部、兩手往上抬，吐氣的同時將雙膝往上抬，維持動作呼吸5次。
Point
1. 從大腿根部向上舉起
2. 肩胛骨向後夾
3. 腋下用力，手臂緊貼身體
肉肉一族的困擾 ─ 大腿舉不起來??
解決要點：改變兩手的位置。把手放在大腿旁的地上，將手背或掌心壓在地上，並試著抬起大腿。透過大腦下達指令讓大腿上舉，就能慢慢動起來。
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本文摘自《肉肉瑜伽POCHA YOGA》／深堀真由美（深堀瑜伽教室負責人）／台灣東販
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